Активный спортивный отдых положительно сказывается на здоровье, эмоциях, дарит бодрость и хорошее самочувствие. Особенно этот вид отдыха актуален для тех людей, которые мало двигаются. Такой отдых компенсирует ограниченные движения, при длительной работе в сидячем положении и улучшает общее эмоциональное состояние.